死別は心身に大きな影響を与えるだけでなく、様々な手続きを進める必要に迫られます。
このブログでは、活用できる支援制度を分かりやすくご紹介。
期限が決まっているものを多くありますので、時系列に沿っています。
心のケアにも触れながら、あなたが一歩ずつ進めるお手伝いをします。
私は夫が生きている時のエネルギーの備蓄分を使って一気に手続きを進めました。
始めは活動的でしたが、慣れないことに加え、手続きは夫の死を現実のものとして突きつけられるある意味苦行。
心がとてもすり減り、終わるころにはメンタルが相当落ち込み引きこもりになりました。
私の経験を踏まえてあなたが私の様にならないように願いを込めてお話をします。
死亡直後に行う手続き
死亡届の提出
• 提出期限: 死亡日を含む7日以内
• 提出先: 市区町村役場
• 必要書類: 死亡診断書、届出人の本人確認書類
• ポイント: 火葬許可証の交付も同時に行います。この手続きが遅れると葬儀の日程にも影響するため、まず最優先で対応しましょう。
健康保険証の返却
• 対象: 被保険者が亡くなった場合
• 提出先: 勤務先または市区町村の国民健康保険窓口
• 関連制度: 埋葬料（または葬祭料）の申請が可能。支給額は約5万円。
• 注意点: 手続きは保険の種類によって異なるため、事前に加入していた健康保険の詳細を確認してください。
葬儀後の手続き
埋葬料（葬祭料）の申請
• 申請期限: 死亡後2年以内
• 申請先: 健康保険組合または全国健康保険協会
• 必要書類: 申請書、死亡診断書の写し、健康保険証、振込先口座情報
手続きが複雑に感じられる場合は、地域の窓口に相談することで、丁寧に対応してもらえます。
一人で抱え込まないで。
数週間以内に行う主な手続き
ひとり親として受けられる支援
年金関連の手続き
遺族年金（基礎・厚生年金）
o 対象: 子どものいる配偶者または子ども
o 提出先: 年金事務所
o 必要書類: 戸籍謄本、死亡診断書の写し、振込先口座情報
日本年金機構：遺族年金を請求する方の手続き
以下は参考までに。
寡婦年金
o 対象: 国民年金加入者で年金受給資格がない専業主婦
o 注意: 申請期限があるため早めに確認を。
未支給年金の請求
o 概要: 受給予定だった年金を遺族が請求可能。
児童扶養手当の申請
• 提出先: 市区町村役場
• 必要書類: 戸籍謄本、申請者の本人確認書類、所得証明書
• 支給額: 子どもの人数と所得で変動
子ども家庭庁：児童扶養手当について
＊ 東京都では育成手当が追加で受けられる場合があります。
他の自治体でも独自の支援があるため、確認してみましょう。
税金関連の手続き
相続税の申告（必要な場合）
• 期限: 死亡後10か月以内
• ポイント: 配偶者控除や小規模宅地等の特例を活用すると税負担を軽減可能。専門家に相談することをおすすめします。
生命保険の請求
• 必要書類: 保険証券、死亡診断書の写し、受取人の本人確認書類
• 注意: 加入している保険会社に早めの連絡を。
公益財団法人生命保険文化センター：生命保険の保険金・給付金の請求・受取りのポイント
数か月後に見直す支援制度
生活福祉資金貸付制度
• 対象: 経済的に困窮したひとり親家庭
• 活用例: 教育資金や生活費の一時的な補填
基本的に稼いで自立をすることをお勧めしますが、色々な環境で経済的に困窮した場合は参考にしてください。
海外勤務歴がある場合
社会保障協定の活用
- 海外勤務歴がある場合は注意が必要です。
- 旦那様が海外での勤務歴がある場合は、こちらも参考にしてください。
- 対象になる可能性があります。
• 対象国: アメリカ、ドイツ、イギリスなど協定締結国
• ポイント: 海外勤務期間が日本の年金加入期間に通算される場合があります。
心身のケアを忘れずに
冒頭にもお伝えしましたが、手続き関係は期限があり、待ったなしで進めなければいけません。
そこで夢中になってしていくと、旦那様の死の現実と直面せざるを得ない状況になります。
心のケアの基本は以下の２つ。
① 支援団体やカウンセリング
② 医療機関でのサポート
心身の不調が続く場合は、医療機関に相談を。
セルフケアについては、こちらの記事を参考にしてください。
死別後の手続きや支援制度は複雑で、大きな負担を感じるかもしれません。
一人で全てを抱え込まず、周囲の助けを借りながら、少しずつ進めていきましょう。
だからこそ、心ケアにも注意を払ってください。
常に、心と体の疲れ具合を確認して、無理をしない事です。
最後に：注意事項
死別後の手続きや支援制度は複雑で、大きな負担を感じるかもしれません。
一人で全てを抱え込まず、周囲の助けを借りながら、少しずつ進めていくことが大切です。
また、記事の内容は一般的な情報を提供するものであり、法的または専門的なアドバイスを目的としたものではありません。
状況により必要な手続きや対応が異なる場合がありますので、詳細については必ず専門家や役所などに直接ご相談ください。
配偶者の死後の手続きに関するおすすめサイト
この記事以外でも、以下のサイトは、配偶者の死後に必要な手続きをわかりやすくまとめています。
参考サイト
・相続会議（朝日新聞提供）
死亡直後から葬儀、法要、相続手続きまでの具体的な流れが段階ごとに詳しく説明されています。特に初七日までの緊急手続きの解説が役立ちます。
・みんなの終活
相続や保険、年金に関する情報が充実しており、家族葬や火葬の選択肢についての案内も含まれています。
・良い相続
遺族基礎年金や遺族厚生年金の受給資格、申請方法が詳しく解説されています。夫が亡くなった場合に該当する手続きや、各種必要書類についても丁寧に説明されています。
- これらのサイトは一例ですが、を参考にしながら、具体的な状況に応じて行動するのがおすすめです。
- また、疑問がある場合は専門家への相談も検討してください。